Bienvenido/a este cuaderno de gratitud, un espacio dedicado a cultivar el aprecio y la alegría por las bendiciones que nos rodean. En estas páginas, te invitamos a sumergirte en la práctica diaria de la gratitud, descubriendo cómo este simple acto puede transformar tu perspectiva y enriquecer tu vida. La gratitud nos invita a detenernos y…

Con este cuaderno puede llevar un control ordenado de: – presión arterial en sangre – mediciones de glucosa en sangre, antes y después de cada comida y en la noche. También puede hacer anotaciones diarias: – del consumo de agua, – del estado de ánimo – del ejercicio realizado Con apartados de comentarios y notas…