Diario Fitness

Descripción

A lo largo de los años, descubrió que la mejor manera de lograr mis metas de salud es a través de la constancia y la disciplina en mis hábitos diarios. Mi objetivo con este diario es establecer una rutina que me permita realizar un seguimiento de mi progreso y ajustar mis esfuerzos en función de lo que funciona mejor para mi cuerpo y mi estilo de vida.

• control de peso y medidas.
• lista de la compra semanal.
• registro de los objetivos diarios, control de comidas, complementos e hidratación.
• anotación del ejercicio realizado.
• calificación del progreso y reflexión sobre los retos, logros y metas semanales.

Tamaño: 148×210 mm.
Tapa blanda laminada en mate
Encuadernado con espiral